Velkommen til nunchaku-helg!

Helgen 20. til 22. januar får vi besøk av nunchaku-mastrene Thom Vermeulen og Ricardo Mols fra Nederland. De vil være hos oss hele helgen og undervise i alt fra grunnlag og kamp til freestyle. Ricardo er verdensmester i alle disipliner, så dette er noe dere absolutt burde få med dere!

Meld deg på her!

I forbindelse med besøket skal Sverre og Christina ta trener-b-lisens. Det vil si at de blir internasjonalt godkjente instruktører med lisens til å gradere elever opp til grønt belte. Som en del av denne sertifiseringen skal de holde en trening på fredagen fra klokken 19:00 til 20:15. Vi håper at så mange som mulig kan stille opp på denne treningen slik at de får tatt sertifiseringen på en god måte.

 

Program:

Fredag:

18:00–19:00: Trening for de som skal ta trener-lisens (Sverre og Christina)

19:00–20:15: Sverre og Christina holder trening

20:15–21:00: Teoriprøve for trener-lisens (Sverre og Christina)

 

Lørdag:

10:00–11:30: Trening 1 – Jitsu og kamp

11:30–12:30: Lunsj

12:30–14:30: Trening 2 – Freestyle og nybegynnerseminar

14:30–15:00: Pause

15:00–17:00: Trening 3 – Kata og jitsu

17:00–21:00: Middag, bordtennis og annen moro

 

Søndag:

09:30–11:00: Trening 4 – Kamp

11:00–12:00: Lunsj

12:00–14:00: Trening 5 – Grunnlag og kata

Nybegynnerseminar

Fra klokken 12:30 til 14:30 på lørdag vil det samtidig være et nybegynnerseminar som er åpent for alle som ønsker å prøve nunchaku. Dette er en gyllen anledning for familie og venner å være med og prøve! Les mer om seminaret her.

Mat og overnatting

Det er fritt frem for å overnatte på senteret for de som ønsker det en eller begge nettene. Husk sovepose og liggeunderlag.

Mat

Det blir servert middag og kveldsmat på lørdag, samt frokost, lunsj og mellommåltid på søndag. Gi beskjed om eventuelle allergier.

Pris

Treningshelg: 400,-

Mat: 300,-

Trenerlisens: 500,-

Begynnerseminar: 200,-

 

Meld deg på her!